20 сентября, 11:14

Выбор обуви без вреда для здоровья

Заботимся о «втором сердце» правильно.

Обувь, подобранная абы как, способна навредить организму. В стопах сосредоточено более 70 тысяч нервных окончаний, которые образуют рефлексогенные зоны, связанные с работой различных органов и систем. Поэтому их нередко называют «вторым сердцем» человека, требующим такого же бережного обращения, как и первое. 

Ежедневно человеческие стопы переносят большие нагрузки, но мало кто задумывается, что от их здоровья зависит и наше общее самочувствие. Избыточный вес, малоподвижный образ жизни и, конечно же, неправильная обувь способны привести к развитию различных заболеваний опорно-двигательного аппарата. 

Чтобы стопы оставались здоровыми, следует чаще ходить, придерживаться здорового питания и выбирать обувь, руководствуясь несколькими полезными советами. Прежде всего, необходимо покупать туфли, сапоги, ботинки и даже простые сланцы высокого качества. Сделать это можно в интернет-магазине shoe-it.ru предлагающем изделия известных брендов по справедливым ценам. Производители с мировым именем не экономят на материалах, поэтому в их обуви кожа ног «дышит» и стопы устают меньше. 

Второй совет — выбор правильного размера. Туфли, кеды, кроссовки и любая другая обувь не должна быть мала или велика. Покупка по принципу «и так разносится» приведет к образованию мозолей и дискомфорту. Многие специалисты рекомендуют идти в магазины вечером: за день ноги слегка отекают, и в слишком тесную обувь их втиснуть не получится.   

Третий совет — выбор обуви с хорошей фиксацией. Любимые многими шлепанцы, вьетнамки изначально создавались для использования на пляжах и в бассейнах. Если часто носить их в повседневной жизни, пальцы стоп будут травмироваться, поскольку мы рефлекторно цепляемся ими за подошву. На лето лучше покупать сандалии с широкими застежками, которые смогут обеспечить ногам достойный уровень комфорта даже в жаркую пору. 

Женщинам при выборе обуви нужно смотреть на высоту каблука. Головокружительные шпильки, может быть, и смотрятся красиво, но травмируют ноги похлеще любых тесных туфель. На высоком каблуке вес тела буквально давит на переднюю часть стопы, что вызывает боль в суставах и ведет к развитию патологий. Поэтому для каждодневной носки следует покупать обувь с устойчивым каблуком, высотой не более 4 см. 

И последнее, что нужно взять на заметку, — сначала комфорт, а потом модные тенденции. Многие люди стремятся идти в ногу со временем, чтобы продемонстрировать хороший вкус, поэтому выбирают обувь, не задумываясь о том, насколько в ней будет удобно. И за такую ошибку им приходится расплачиваться собственным здоровьем. К счастью, некоторые производители выпускают обувь, сочетающую комфорт и красоту, в чем успели убедиться владельцы моделей Premiata shoe-it.ru/collection/premiata, FruitBagattoKanna и других известных брендов. Да, их товары стоят дороже турецких и китайских фабрик, но эффект полностью оправдывает затраты.    

Комментарии (0)
Все комментарии, по требованию российского законодательства, проходят премодерацию. На нашем сайте нет места сообщениям, содержащим ненормативную лексику и оскорбления. Не допускаются также сообщения, призывающие к экстремизму, терроризму, сепаратизму и социальной розни.
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.
Смотрите также
Сегодня, 13:16

Химия пространства

Руководство ПАО «Метафракс» активно участвует в развитии инфраструктуры Губахи.

0 49
20 сентября, 15:02

Будем знакомы!

Встреча с Еленой и Евгением Востриковыми.

1 727
20 сентября, 11:14

Выбор обуви без вреда для здоровья

Заботимся о «втором сердце» правильно.

0 1204

Последние новости

1
Сократить сотрудников планируют в каждой десятой компании

К таким выводам пришли специалисты HeadHunter по итогам опроса работодателей. И это оптимистичный прогноз на 2020 год.

0 28
2
"Уличные танцы" - финал!

В финал танцевального батла вышли три коллектива из Губахи, Кизела и Гремячинска

0 46
3
Пластиковые пакеты могут оказаться под запретом

Роспотребнадзор готовит законопроект о поэтапном сокращении производства одноразовых пластиковых пакетов,

0 42

Главные статьи

Приглашаю гремячинцев поклониться святыням

В четверг, 24 октября, всего один день в храме Казанской иконы Божией Матери Гремячинска будут находиться величайшие святыни.

0 28
Посёлок Шахты расселяют

Жителей посёлка переселяют в благоустроенные квартиры Кизела.

0 28
Химия пространства

Руководство ПАО «Метафракс» активно участвует в развитии инфраструктуры Губахи.

0 49

Архив