08 августа, 17:20

Кофе и сон вполне совместимы

Последние исследования показали, что употребление кофе и чая перед сном никак не сказалось на крепости сна наблюдаемых добровольцев.

Американские исследователи опубликовали в журнале Sleep результаты своих 14-летних наблюдений

785 добровольцев заносили в дневники количество выпитых напитков, содержащих алкоголь и кофеин, а также выкуренных перед сном сигарет.

Как оказалось, употребление кофе или чая за четыре часа до сна не сказывается на его качестве. А вот никотин повышает вероятность развития бессонницы.

Правда, сомнологи уточняют, что всё это весьма индивидуально. Соглашусь: Из личного опыта: кофе и чёрный чай на мой сон не влияют, а вот зхелёный вызывает бессоницу.

Комментарии (0)
Все комментарии, по требованию российского законодательства, проходят премодерацию. На нашем сайте нет места сообщениям, содержащим ненормативную лексику и оскорбления. Не допускаются также сообщения, призывающие к экстремизму, терроризму, сепаратизму и социальной розни.
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.
Смотрите также
10 августа, 01:00

Скальпель никто не бросил

В Губахе заместитель министра краевого минздрава встретился с хирургами ГКБ № 4

0 536
09 августа, 16:15

Заболеть по собственному желанию

Человек способен «запрограммировать» свой организм на болезнь.

0 136
01 августа, 15:48

У Гиппократа выходной?

Клятвы, законы, медицинская история – всё смешалось.

0 339

Последние новости

1
Учимся инициативному бюджетированию

Губахинцев приглашают на обучающий семинар.

0 20
2
Пловец из Губахи - лучший

Владимир Сунцов вернулся домой с "золотом" и "серебром".

0 134
3
Первые аккорды прозвучали в Губахе

В Пермском крае начал свою работу VII Международный патриотический фестиваль «Автомат и гитара — сила в братстве».

0 95

Главные статьи

Рассматривать обращения надо вовремя

Прокуратурой города Губахи по обращению гражданина проведена проверка исполнения ООО «Губахинский кокс» трудового законодательства. 

0 156
Эти победы не последние!

11 августа в Перми на стадионе"Динамо" прошли легкоатлетические соревнования в рамках 9 Краевого Паралимпийского фестиваля среди инвалидов.

0 134
Праздник созидателей

Участники строительства комплекса АКМ отметили День строителя.

0 343

Архив