08 апреля, 17:15

Банан против гипертонии

Медики озвучили список продуктов, помогающих снизить высокое кровяное давление.

Во-первых, как пишут "Известия", со ссылкой на Express будет полезно ограничить потребление соли, во-вторых, обогатить рацион содержащими калий продуктами. Этот элемент помогает организму эффективнее выводить жидкость и тем самым способствует снижению давления.

Больше всего калия содержится в сладком картофеле, бананах, томатном соусе, апельсиновом соке и тунце. Правда, сильно увеличивать употребление калия людям с болезнями почек не стоит.

Помимо продуктов снизить высокое давление могут физические упражнения. Регулярная активность по два часа в день поддерживает сердце и сосуды в хорошем состоянии и может помочь сбросить вес, что также нормализует давление.

Комментарии (0)
Все комментарии, по требованию российского законодательства, проходят премодерацию. На нашем сайте нет места сообщениям, содержащим ненормативную лексику и оскорбления. Не допускаются также сообщения, призывающие к экстремизму, терроризму, сепаратизму и социальной розни.
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность оставлять комментарии.
Смотрите также
10 августа, 01:00

Скальпель никто не бросил

В Губахе заместитель министра краевого минздрава встретился с хирургами ГКБ № 4

0 523
09 августа, 16:15

Заболеть по собственному желанию

Человек способен «запрограммировать» свой организм на болезнь.

0 127
01 августа, 15:48

У Гиппократа выходной?

Клятвы, законы, медицинская история – всё смешалось.

0 327

Последние новости

1
Пловец из Губахи - лучший

Владимир Сунцов вернулся домой с "золотом" и "серебром".

0 71
2
Первые аккорды прозвучали в Губахе

В Пермском крае начал свою работу VII Международный патриотический фестиваль «Автомат и гитара — сила в братстве».

0 68
3
Отдых всей семьёй!

Анонс мероприятий и богослужений в Губахинском городском округе с 16 по 25 августа.

0 68

Главные статьи

Рассматривать обращения надо вовремя

Прокуратурой города Губахи по обращению гражданина проведена проверка исполнения ООО «Губахинский кокс» трудового законодательства. 

0 129
Эти победы не последние!

11 августа в Перми на стадионе"Динамо" прошли легкоатлетические соревнования в рамках 9 Краевого Паралимпийского фестиваля среди инвалидов.

0 117
Праздник созидателей

Участники строительства комплекса АКМ отметили День строителя.

0 310

Архив